健康診断で中性脂肪が高いと注意された、運動と、植物油と、青魚が良いみたい。

中性脂肪が高いと、言われた、というか、健康診断の結果が郵便で来て、
中性脂肪が高いと、結果が出た。運動しないといかんのか？
中性脂肪は、ゆっくりと運動するのに必要なエネルギーだから、運動しないと溜まるし脂肪として、メタボになる。
人間は、石器時代に時間かけて、食料を探したため、動いてないと食べられなかったため、ゆっくりとエネルギーを使うため、体使わないと中性脂肪が溜まりやすいかも？やはり自転車と歩くがいいな。